Meine Programme

Alle Programme werden von mir persönlich erstellt. Dank harter Arbeit und persönlichen Erfahrungen habe ich mir das Wissen angeeignet und möchte es nun an euch weitergeben. Meine Programme sind in Englisch und Deutsch erhältlich und für jedermann verständlich.


Beach Body in 9 Wochen

 

Dieses Programm ist eine bewährtes, vollständiges und gesundes Lifestyle-Konzept, dass für jedermann funktioniert. Das Programm garantiert echte Ergebnisse in 9 Wochen!

 

Eigenschaften:

  • Ernährungsprogram (flexible-dieting)
  • Trainingprogram (Gym + Home Option)
  • Alle 3 Wochen gibt es ein Check-in, wo die nächsten Schritte besprochen werden (one-to-one)
  • Immer erreichbar via Chat (Text / Email)
  • Supplement Einnahmeplan
  • In Englisch/ Deutsch
  • Erhältlich für Männer und Frauen

CHF 149.00


Individueller Trainingsplan (Home/ Gym Option)

 

Gemeinsam werden wir deine Ziele, persönliche Herausforderungen besprechen und dein Training individuell mit dir zusammen planen. Ich werde oft gefragt, wie mein Training generell aussieht, wie viel Sets oder Wiederholungen ich mache. Das ist die Chance meinen Plänen nachzugehen!

 

Meine Empfehlung: buche zusätzlich ein Personaltraining, damit ich dir alle Übungen face to face erklären und zeigen kann.

 

Wie funktioniert‘s?

Nach Kauf erhältst du eine E-Mail mit der Aufforderung mir noch zusätzliche Informationen zu liefern. Nach Erhalt aller Informationen erstelle ich deinen Plan. Jede Übung ist mit Bild und Erklärung aufgeführt. Ich erstelle für dich nach deinen Angaben und Wünschen einen persönlichen Trainingsplan und stehe dir per E-Mail jederzeit mit Rat zu Verfügung.

 

CHF 69.00


Individueller Ernährungsplan

 

Hungern war gestern! Mit dir zusammen erstellen wir einen auf dich abgestimmten Ernährungsplan, welcher auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.

 

Wie funktioniert‘s?

Anhand deiner Wünsche und Zielsetzungen erstelle ich einen individuellen Ernährungsplan. Mit meinen neuen, intelligenten Ernährungsplänen

kannst du deine Lebensmittel via Dropdown Menü beliebig aus meiner Alternativlebensmittelliste austauschen, wodurch im Hintergrund deine Makros

automatisch berechnet werden. Zudem gebe ich dir Tipps für die Zubereitung und worauf du achten musst.

 

CHF 69.00


Individueller Ernährungs- und Trainingsplan

 

Mit dir zusammen erstellen wir einen auf dich abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan, welcher auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.

 

Wie funktioniert‘s?

Mit der Kombination Ernährung und Training hast du die optimale Voraussetzung deine Ziele zu erreichen! Wir erarbeiten gemeinsam dein ideales Trainingsprogramm und entwickeln so die optimale Ernährung für deinen Energieverbrauch durch das Training und deinen Alltag.

CHF 129.00